Manfaat Mengonsumsi Makanan Herbal


Halo Sahabat Herbal, apakah Anda tahu pada jaman sekarang orang jarang sekali makan makanan herbal. Orang jaman sekarang lebih sering makan makanan modern terutama makanan siap saji. Makanan herbal memang banyak kita sebut sebagai makanan tradisional, tetapi sebenarnya makanan ini jauh sekali dari bahan kimia dan lemak jahat.

Makanan modern sekarang banyak sekali berasal dari bahan kimia dan mempunyai lemak jahat, tentu saja hal ini tidak baik untuk tubuh karena bahan tersebut bisa saja sebagai sumber penyakit. Ada baiknya sekarang kita memulai dengan membiasakan makan makanan herbal, karena makanan ini sangat baik bagi kesehatan tubuh, dan berikut beberapa manfaat makanan herbal:

Antioksidan yang Baik

Tanaman herbal mempunyai zat alami yang mempunyai fungsi mencegah terjadinya penuaan pada kulit karena efek sinar matahari dan lingkungan sekitar. Pada jaman sekarang kosmetik banyak yang berasal dari bahan herbal karena terbukti aman dan mempunyai kualitas … Baca Selengkapnya

Continue Reading

Meredakan Kembung dengan Minuman Herbal ini

Ketika saya merasakan kembung, perut akan terasa tidak enak. Hal ini berdampak pada mood saya pada hari itu. Aktivitas saya akan terasa tidak maksimal dan kinerja akan menurun. Pada akhirnya saya membaca beberap referensi dan mendapatkan beberapa minuman herbal yang dapat meredakan kembung.


Jahe

Ketika saya mendapatkan referensi bahwa jahe dapat meredakan kembung, saya begitu senang. Karena jahe merupakan salah satu favorit minuman herbal saya. Saya biasa membuat jahe ketika perut mulai terasa kembung. Mudah sekali untuk membuat minuman jahe ini. Panaskan air secukupnya, hancurkan jahe terlebih dahulu, kemudian tuangkan jahe dan air panas dalam 1 gelas, tambahkan gula sesuai keinginan, aduk, dan minum selagi hangat.

Minuman Herbal Lemon

Secangkir air lemon hangat dapat menyehatkan pencernaan dan meredakan lambung. Terkadang pada pagi hari, saya menambahkan parutan kulit lemon ke dalam teh pada pagi hari untuk mencegah kembung seharian.

Teh Chamomile

Baca Selengkapnya Continue Reading

Buah Kurma, Makanan Herbal Kaya Manfaat

Apa kabar Sahabat Herbal? Semoga selalu sehat ya. Arikel kali ini saya akan menulis tentang manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh. Yap, kurma juga termasuk makanan herbal. Saya bisa dibilang lumayan rutin mengonsumsi kurma, yah walaupun tidak setiap hari, hehe. Saya biasa makan 2 buah kurma dalam sehari.

Bagi masyarakat umum, kurma memang sering muncul pada saat bulan ramadhan saja. Tetapi bagi orang yang tahu manfaat buah kurma, saya rasa setiap hari meraka biasa dengan buah kurma, karena pasti mereka mengonsumsi setiap hari. Baiklah, langsung saja saya akan membahas beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh:

Meningkatkan Energi Dalam Tubuh

Saya mempunyai mertua yang setiap hari mengonsumsi kurma, dengan umur yang sudah kepala 6, beliau masih sehat dan setiap hari masih banyak menjalankan aktifitas layaknya orang masih di usia muda. Minimal beliau makan makanan herbal ini 2 buah setiap hari. Kurma mengandung zat besi yang bagus untuk kesehatan tulang. Pantas … Baca Selengkapnya

Continue Reading

Manfaat Minuman Herbal Air Lemon Hangat

Sahabat Herbal, apakah anda tahu lemon merupakan buah yang banyak manfaat bagi tubuh? Lemon biasa kita konsumsi dengan cara menjadi minuman, jenis minuman ini biasa kita sebut sebagai minuman herbal juga.

Banyak sekali manfaat minuman herbal ini, tetapi saya akan share beberapa saja dari sumber yang bisa kita percaya:

Lemon Dapat Mencegah Sesak Nafas

Lemon sangat kaya akan Vitamin C, Hal ini menurut penelitian bahwan orang yang lebih banyak menyerap Vitamin C resiko terkena sesak nafas sangatlah kecil. Konsumsi lemon bisa langsung kita konsumsi atau kita menjadikan air hangat lemon.

Dapat Menurunkan Berat Badan

Jika anda sedang dalam program diet, anda pasti sering mendengar bahwa jika mau menurunkan berat badan, anda dapat mengonsumsi buah lemon secara rutin. Menurut penelitian memang mengonsumi air lemon hangat dapat mengurangi nafsu makan. Saya biasa meminum minuman herbal ini 2 kali sehari. Setiap pagi setelah makan pagi, saya campurkan lemon dengan air teh hangat. Kemudian … Baca Selengkapnya

Continue Reading

Jahe adalah Minuman Herbal Kaya Manfaat


Haaai Sahabat Herbal, artikel kali ini adalah tentang minuman herbal Jahe. Kalian pasti sudah tidak asing dengan jahe kan? Yap, Jahe adalah rempah-rempah yang dengan mudah kita dapatkan dan mempunyai banyak manfaat. Bisa saya katakan, saya adalah penggemar minuman herbal ini lo, hehe.

Sebenarnya manfaat jahe sangatlah banyak, tetapi saya hanya mencoba share beberapa manfaat jahe yang pada umumnya berguna dalam kehidupan sehari-hari:

Mengobati Batuk dan Pilek

Minuman herbal ini dapat menghangatkan tubuh, hal ini yang dapat memicu badan mengeluarkan keringat. Keringat dapat membantu meredakan batuk dan pilek karena melegakan pernapasan. Dan yang perlu sahabat herbal ketahui, jahe dapat mengatasi gangguan sinus.

Mengurangi Rasa Mual

Sahabat herbal yang biasa mabuk perjalanan, ada baiknya sebelum berpergian meminum minuman herbal ini. Yap, minumlah jahe hangat sebelum melakukan perjalanan jauh, karena jahe dapat mengurangi rasa mual. Saya biasa mencampur jahe ini dengan teh … Baca Selengkapnya

Continue Reading

Minuman Herbal Ini Dapat Menurunkan Berat Badan

Halooo Sahabat Herbal, bagaimana kabar Anda? Saya harap anda tidak berhenti megonsumsi makanan dan minuman herbal.

Oke, kali ini saya akan membahas bagaimana saya dapat menurunkan berat badan 15 Kg dalam waktu 3 bulan. Cara ini mungkin tidak selalu berhasil ke semua orang, tetapi cara inilah yang saya coba lakukan dan saya sendiri merasakan hasilnya. Dan jangan lupa, tergantung dari amal dan perbuatan juga lo haha.

Baiklah, ada beberapa cara yang saya lakukan secara rutin selama 3 bulan:

Puasa

Saya sebagai seorang muslim melaksanakan Sunnah Rosul yaitu berpuasa sunnah setiap hari Senin dan Kamis. Selain untuk mendapatkan pahala, puasa sunnah juga dapat bagaimana belajar menahan emosi dan juga dapat membuat badan kita menjadi sehat. Puasa sunnah ini membuat saya hanya makan pada pagi hari dan malam hari saja. Pada saat sahur, usahakan makan makanan yang manis, dan ketika buka puasa, usahakan makan makanan yang tidak berminyak.


Baca Selengkapnya

Continue Reading