menu makanan diet

Menu Makanan Diet Sederhana untuk Dikonsumsi

Makanan Sehat

Memiliki tubuh yang ideal menjadi impian semua orang di dunia ini. Namun impian kadang tak bisa terwujud karena kurang disiplinnya seseorang untuk menjadi sehat. Nah, mengkonsumsi menu makanan diet adalah salah satu cara yang bagus untuk menuntun anda ke jalan yang benar. Anda tidak akan merasa terbebani kok jika memang sudah mantap untuk memiliki tubuh yang ideal. Ini bisa dimaksimalkan dengan mengkonsumsi beberapa menu sederhana ini.

Sereal dan Susu Rendah Lemak

Untuk memulai hari, pastinya kita perlu untuk mengisi energi. Jika biasanya anda menyantap sepiring nasi penuh, anda bisa menggantinya dengan sereal. Menu makanan diet ini bisa manjaga perut untuk kenyang lebih lama lho. Nah, biasanya sereal disantap bersamaan dengan susu. Namun anda bisa membeli susu yang rendah atau bahkan bebas lemak.

Capjay dengan Nasi Merah

Olahan sayuran tentunya juga bisa dijadikan menu makanan diet. Capjay merupakan salah satu favorit banyak orang. Isiannya yang bervariasi dengan rasa yang gurih membuat capjay tidak terlihat seperti makanan diet yang hambar. Jika capjay saja masih terasa kurang kenyang, anda bisa menambahkannya dengan nasi merah. Namun tetap harus pada porsi yang tepat ya.

Kreasi Sandwich Sehat

Entah anda suka dengan roti atau tidak, mengkonsumsi roti juga bisa dijadikan makanan pengganti nasi. Anda bisa membuat kreasi sandwich sehat sendiri. Pada umumnya, isian sandwich ini terdiri dari telur, ham, selada, tomat, dan bawang bombai. Anda masih bisa kok untuk berkreasi lebih lagi seperti menambahkan sayuran lain seperti jamu.

Yogurt yang Dikombinasikan dengan Buah-Buahan

Untuk memperbaiki sistem pencernaan, anda bisa mengkonsumsi makanan seperti yogurt. Sangat penting untuk memasukan yogurt ini kedalam menu makanan diet anda sehari hari. Belilah yogurt plain atau rendah lemak dan menambahkannya dengan buah-buah segar kesukaan anda. Stroberi, anggur, dan jeruk adalah sekelumit contah yang membuat rasa yogurt semakin nikmat. Meskipun sudah ada yang menjual yogurt dengan rasa yang bervariasi, tetapi mengkombinasikannya dengan buah-buahan segar akan memberikan manfaat yang lebih nyata.