minuman penambah stamina

Minuman Penambah Stamina Pelepas Dahaga

Minuman Herbal

Minuman penambah stamina sangat perlu dikonsumsi oleh tubuh. Apalagi jika aktifitas yang lakukan setiap hari cukup padat. Ini akan mengakibatkan kurangnya energi bahkan dehidrasi. Oleh karena itu, penambahan minuman semacam ini sangat bermanfaat untuk menjaga stamina. Namun kebanyakan minuman kemasan untuk tujuan ini diproses menggunakan takaran gula yang tinggi. Jadi, tidak baik jika dikonsumsi dalam jangka yang lama. Beberapa pilihan dibawah ini adalah yang baik untuk dikonsumsi karena berasal dari bahan alami.

Jus Alpukat

Menjadi sumber lemak yang baik, alpukat bisa dijadikan minuman penambah stamina. Bagi anda yang sering mengalami lelah, bisa dicoba mengkonsumsi jus alpukat. Kandungan asam folat yang dimiliki merangsang pertumbuhan sel yang sangat baik untuk stamina. Tak hanya membuat badan lebih sehat, buah ini juga diklaim bisa meningkatkan performa seksual juga lho. Jadi berlipat-lipat deh khasiat yang anda dapatkan.

Air Kelapa yang Dikombinasikan dengan Teh Hijau

Kita semua sudah familiar dengan khasiat dari air kelapa yaitu untuk mengurangi dehidrasi. Yup, minuman ini selainĀ  berkhasiat, rasanya juga segar. Jika sedang merasa gerah atau lelah, air kelapa menjadi pilihan yang tepat untuk masalah ini. Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan teh hijau lho.

Susu Kedelai

Selain mengenyangkan, susu kedelai juga mampu untuk menambah stamina. Kandungan protein, serat, lemak yang baik dan juga gula sangat bermanfaat bagi tubuh. Untuk hasil yang lebih maksimal, anda bisa membuat nya sendiri dirumah. Meskipun di supermarket sudah ada dalam bentuk kemasan, namun terkadang masih menggunakan pengawet. Oleh karena itu, pilihlah cara yang lebih aman meskipun sedikit repot.

Madu

Madu juga termasuk ke dalam minuman penambah stamina yang mudah dibawa kemana-mana. Kita bisa membeli yang sachet an atau kemasan kecil. Rasa nya yang manis menjadikan madu disukai oleh banyak orang termsuk anak kecil. Biasakan diri anda untuk mengkonsumsi madu secara rutin untuk menjaga stamina dan meningkatkan imunitas tubuh. Tak ingin kan jika anda mudah sakit? Oleh sebab itu, konsumsi madu mulai dari sekarang.