minuman sehat

Minuman Sehat untuk Dinikmati di Pagi Hari

Minuman Herbal

Sebagai investasi masa depan, menjaga tubuh agar tetap sehat menjadi sebuah keharusan. Ini bisa dilakukan dengan banyak cara termasuk minum minuman sehat. Meskipun sederhana, mengkonsumsi minuman yang sehat akan membiasakan diri untuk menjalankan pola hidup sehat. Nah, pagi hari adalah saat yang tepat untuk mengkonsumsinya. Ada beberapa minuman menyehatkan yang mudah untuk dibuat.

Jus Lidah Buaya

Meskipun terkenal sebagai bahan baku dari kosmetik, lidah buaya ternyata bisa dijadikan minuman sehat. Selain memiliki rasa yang sangat segar, lidah buaya juga memiliki nutrisi yang baik lho. Mineral, vitamin, asam amino, dan saponin merupakan beberapa nutrisi yang terkandung dari tanaman ini. Tak heran jika ada brand minuman yang menjadikan tanaman ini sebagai bahan utama nya. Manfaat yang akan anda dapatkan jika mengkonsumsi lidah buaya adalah menyehatkan kulit, mengatasi sembelit, dan mencegah dehidrasi.

Teh Mint

Siapa yang tak suka dengan aroma khas dari teh yang diseduh? Minuman ini juga bisa dikonsumsi sebelum anda mengawali aktifitas di pagi hari. Namun anda bisa menambahkannya dengan daun mint segar. Walau terlihat sangat ringan, namun minuman sehat ini memiliki beberapa manfaat seperti meningkatkan kekebalan dan melancarkan pencernaan.

Air Perasan Lemon

Dipercaya untuk melunturkan lemak dalam tubuh, air perasan lemon bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Cara yang tepat untuk mengkonsumsi minuman ini adalah menggunakan air hangat. Tubuh akan merasa lebih fresh deh setelah nya. Lakukan ini secara rutin ya supaya manfaat yang didapatkan juga bisa maksimal.

Jus Cranberi

Apakah anda sudah familiar dengan buah cranberi? Tempat bertumbuhnya di rawa-rawa membuat buah ini memiliki nilai gizi yang tinggi. Ini disebabkan karena terkena sinar matahari yang membuatnya menjadi buah yang bagus untuk dikonsumsi. Nah, cara yang tepat untuk mendapatkan manfaat dari buah ini memakannya secara utuh. Namun bisa juga dijadikan minuman sehat yaitu jus cranberi.

Dari beberapa pilihan diatas, mana nih yang paling anda sukai atau ingin anda konsumsi? Apapun itu minumannya, pastikan memberikan manfaat yang bagus untuk kesehatan.